Stresul un fapt cotidian.....

Multi dintre noi stiu foarte bine ce inseamna o durere de cap. In Marea Britanie, de exemplu, opt milioane de persoane au dureri severe de cap, care le tin acasa de la sase la noua zile pe an.

Multi dintre noi stiu foarte bine ce inseamna o durere de cap. In Marea Britanie, de exemplu, opt milioane de persoane au dureri severe de cap, care le tin acasa de la sase la noua zile pe an. Societatea Internationala pentru studiul Durerii de Cap a stabilit ca sunt 13 tipuri de dureri de cap si de fata, care pot fi impartite, la randul lor, in aproape 100 de tipuri. Formele care apar cel mai des sunt cele in care se simte o presiune in cap si migrenele. Primele dau o tensiune continua, ca si cand avem o banda care ne strange in jurul capului, fie la nivelul fruntii, fie la nivelul cefei, dar si in zona gatului si la nivelul muschilor scalpului, afectand circulatia sangelui la nivel cerebral.

Acest tip de durere poate aparea la orice varsta si este legata, de cele mai multe ori, de stres, de o pozitie defectuoasa a corpului, surmenaj sau depresie. Cea mai buna solutie in astfel de cazuri sunt alifiile cu mentol, cu care sa va dati pe frunte. Senzatia racoritoare pe care v-o dau va ajuta sa scapati destul de repede de tensiunea dureroasa. Iar un alt lucru care v-ar putea ajuta ar fi un masaj la spate.
Migrenele, in schimb, afecteaza in general o parte a capului, fiind mai mult decat o simpla durere de cap, si sunt de trei ori mai intalnite in randul femeilor decat la barbati. Tocmai de aceea, specialistii le descriu ca pe niste adevarate atacuri. Simptomele apar, in cele mai multe din cazuri, inca din perioada pubertatii, "atacurile" repetandu-se periodic, pana cand se ajunge la varsta mijlocie, cand, in general, dispar. Specialistii spun ca de vina pentru simptomele atat de timpurii sunt hormonii sexuali, cum ar fi estrogenii. Durerea din timpul migrenelor apare in jurul unuia dintre ochi si poate fi asociata cu pierderea poftei de mancare, greata, stare de voma, inclusiv la simpla privire a mancarii, constipatie sau diaree. Intre 10 si 30 la suta dintre cei care sufera de migrene isi dau seama inca inainte cu o ora ca vor avea un nou atac. Ei au tot soiul de probleme de vedere, cum ar fi cunoscutele "pete de lumina" sau cele negre, dar si stari de amorteala sau furnicaturi pe o parte a fetei. Cauza exacta a migrenelor nu se stie, dar se crede ca simptomele sunt legate de lipsa de serotonina din creier, care face sa se largeasca vasele de sange de la nivel cerebral si sa se congestioneze tesuturile nervoase.

Alti factori legati de migrene sunt oboseala, stresul si consumul anumitor alimente, cum ar fi branza, ciocolata, produsele care contin cofeina sau indulcitori artificiali, dar si consumul de alcool. Daca suferiti de astfel de migrene sau daca experimentati durerile sub forma de presiune, trebuie sa aveti grija sa mancati in mod regulat, sa consumati multe lichide, sa evitati, pe cat posibil, stresul, sa dormiti suficient si sa faceti exercitii fizice. Cand apare durerea, este foarte bine sa luati trei aspirine efervescente intr-un pahar cu limonada gazoasa.
Exista si tipuri de migrene care ne pot duce in pragul nebuniei. Este vorba despre acelea care apar in timpul noptii si nu mai pleaca timp de doua-trei saptamani, chiar o luna. Cateodata, atacurile vin in serii de cateva luni, dupa care este posibil sa nu le mai simtim chiar ani. In timpul unei astfel de migrene, unul dintre ochi este congestionat si umed in permanenta, iar nara de pe aceeasi parte este infundata. Cu toate ca cei mai multi dintre cei care experimenteaza astfel de migrene sunt intr-o stare foarte buna inainte de atac, durerea este atat de puternica, incat traiesc tot timpul cu groaza de urmatoarea "tura". In aceste cazuri, este absolut necesar sa consultati un medic, pentru ca numai el va poate prescrie cel mai bun tratament.
Tot la medic trebuie sa ajungeti si in cazul in care va doare capul de trei sau mai multe ori pe saptamana, la fel si cand durerea se inrautateste si nu trece prin nici o metoda. Trebuie, de asemenea, sa consultati un specialist daca va simtiti gatul teapan, daca aveti febra, ameteli, moliciune, stari de somnolenta sau de voma, sau daca durerea de cap apare in urma efortului fizic, a tusei si a activitatii sexuale.

Niciun comentariu: