Regim proteic

1.DIETA – 2 SAPTAMANI
MIC DEJUN
OUA(1-2) – OCHIURI PRAJITE PE AMBELE PARTI,FIERT TARE/MOALE,   
                     OMLETA IN ULEI
KAIZER
MUSCHI TIGANESC
SUNCA
SALAM DE SIBIU
PARIZER
SALAM OBISNUIT ( ORICE MEZEL IN CARE SA SE VADA CARNEA)
CRENVUSTI DE PUI NEFIERTI
NU ZAHAR, SARE , FAINA, LACTATE, FRUCTE
PRANZ / SEARA
GRATAR – OAIE, BERBEC, PUI, VITA, CEAFA, MITITEI, KAIZER
SALATA DIN LEGUME VERZI – CASTRAVETI, ARDEI GRAS VERDE, CEAPA LAMAE - 1 FELIE,VARZA
USTUROI USCAT 1 LINGURITA
ULEI DE MASLINE, PORUMP
OTET
MUSTAR, PIPER
NU FICAT, RINICHI, ROSIE
 2.HIDRATARE
APA PLATA, MINERALA 4 LITRI/ZI
CEAI
CAFEA
COCA-COLA LIGHT, PEPSI MAX, 7UP LIGHT
WHISKY, VODCA, BACARDI
NU VIN, BERE
3. MEDICATIE
4. MASAJ
5. EFORT FIZIC
SE ADAUGA DUPA 2 SAPTAMANI
  1. TELEMEA *OAIE, *VECHE, *PUTE, *TARE, *CU GAURI, *SARATA
  2. CASCAVAL EMMENTAL DORNA (ALBASTRU), *EMMENTAL PRESIDENT( ROSU)
  3. PARMEZAN
  4. MAIONEZA DE CASA
  5. PESTE FARA ROSII SAU FAINOASE (MALAI, FAINA)
  6. CARACATITA, SHRIMPS
  7. SEMINTE DOVLEAC LA 3 ORE DUPA MASA, 1 PUNGULITA MICA
  8. MEDICATIE – 1G VIT C EFERVESCENTA –REDOXON LA ROCHE, CA +MG+ZN
INTRE CARNE SI LACTATE SA FIE O DIFERENTA DE 6 ORE.

Niciun comentariu: